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Aprende de una manera sencilla y amorosa este camino de la meditación y atención plena. 

La meditación no es algo que debemos imponernos o forzarnos a realizar porque “está de moda”. Es un proceso voluntario al cuál ingresamos con el afán de re-descubrir aquello que siempre ha estado dentro nuestro. La meta no es descubrir algo nuevo, es simplemente recordar mi verdadera esencia. La meditación tampoco es un fin en sí mismo, es más bien un recorrido y una experiencia que nunca termina.  


 

 

¿Qué aprenderé?

 

-¿Qué es la meditación y para qué sirve?

- Técnicas de reprogramación mental 

- ¿Como eliminar los pensamientos negativos o repetitivos? 

- Aprendiendo a meditar con atención plena 

- Principales razones por las que es importante meditar

- Aprendiendo a visualizar para entrar a 4ta y 5ta dimensión

- Beneficios adicionales de la meditación 

 

¿Qué contiene?

- 7 audios

-4 videos

-7 meditaciones

-cuaderno de ejercicios