Si estás por terminar el año y te encontraste con muchos obstáculos para lograr esos propósitos saludables que desde Enero te habías propuesto cumplir pero sientes que se quedaron a medias, con este manual te quiero ayudar a que puedas entender el porqué a veces aunque pareciera fácil para algunos a tí aún no te resulta tan sencillo y que antes de que termine el año puedas seguir tu camino saludable con más herramientas para que puedas pasar esos obstáculos sin problema y te conviertas en la mejor versión de ti mismo a partir de hoy. Con amor, Thalia Mercado.

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Conoce a través de este recetario los beneficios de consumir jugos y smoothie bowls como parte de tu alimentación diaria.

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¡Espero lo disfrutes muchísimo!

En el lenguaje tibetano meditar significa: "conocer algo". Por esta razón la palabra meditación es un sinónimo de auto-observación y crecimiento personal.

Si aún no sabes cómo empezar, esta guía es para ti.

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Conoce a través de este recetario los beneficios de llevar una alimentación basada en plantas, como puedes empezar y algunas recetas como sugerencia.

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¡Espero lo disfrutes muchísimo!

NOTA: recuerda que cada cuerpo es diferente, te recomiendo acudas con tu profesional de salud adecuado si vas a cambiar tu alimentación.